[...] żołądek). Zmień ilość wody, aby osiągnąć najlepszy smak. W celu osiągnięcia maksymalnych rezultatów przyjmuj na pusty żołądek lub na 2 godziny przed jedzeniem. Unikaj jedzenia lub picia szejków białkowych w przeciągu 1 godziny od spożycia N.O -Xplode 2 Może problem jest tego typu bo walnołem Bcaa Unsa z glutaminą tak 20 minut po x plodzie ?
no bo jest tak że guzki są bardzo małe jak pisałem a tłuszczu sporo ;) tylko problem w tym że waga nie chce spadać tak samo jak obwody ;) może trening siłowy bym zmienił z pull/push na splita i zwiększył te tabata squad
Zapytam raz jeszcze, czy byłeś u lekarza z wynikami, u lekarza ENDOKRYNOLOGA. Nie ogólnego... To on Tobą pokieruje, bo skoro problem jest od lat, to coś jest na rzeczy, zanim będziesz układał dietę zdiagnozuj się w odpowiednim kierunku, nie sam...bo sam to mozesz dietę ułożyć, tutaj potrzeba solidnej fachowej porady i prowadzenia, a Ty wybierasz [...]
ok, tylko właśnie :/ Śniadanie jest ok, drugie też, obiad tak samo problem jest z posiłkiem przed i po treningu. wydaje mi się, że za dużo, jestem cały pełen :/
Nie znam sie na lekach przeciwdepresyjnych wiec na ich temat nie bede sie wypowiadal. Lh w wynkach lezy i to jest problem, zrob ponowne badania jak piszesz w piatek dodaj tez jeszcze fsh. Aleks mam takie pytanie czy uwazasz ze brac cloma dalej i czekac i zrobic te badania w piatek i ewentualnie myslec co dalej, czy patrzac na to ze minelo 11dni od [...]
[...] ważne żebyś utrzymywał stabilne horomony i bił tego teścia z głową a nie przykładowo shot enana raz w tygodniu, jak raz Ci estro wybije raz spadnie i taki miszmasz w organizmie zrobisz to większe prawdopodobieństwo ,że wysyfi. Ja miałem z trądzikiem w chvj problem i nie zauważyłem żeby coś się pogarszało jak przechodziłem z propa na decanoate
[...] Mówisz że wychodzisz z domu rano a wracasz wieczorem i ciężko bylo by Ci obejść siębez chleba i jesć raczej te odpowiedn ie produkty. Ale powiem Ci ze 80 % forum ma taki sam problem. Ja sam wychodzę z domu o 9 i praktycznie cały czas jestm w ruchu ale wypracowałem sobie system w którym się odnajduję. To nie takie trudne trzeba chcieć ... Od [...]
PRosze o poprawki ludzi ktorzy znaja sie na tym co robią a nie kopiuja schematy z wypowiedzi innych. PS.koles08 twierdzisz aby nie brał gainera,tak to jest problem poniewaz bedzie mi ciezko pochlonac ponad 3 tys kalori i zwiekszac z uplywem dni.Przejrzałem twoj dziennik diete poprawial Ci King wiec chyba az tak dobry w te klocki nie jestes,(king [...]
Musisz po prostu brzuch mieć lekko spięty i kontrolować to. Na początku może to sprawiać pewny problem ale z czasem wejdzie w krew i stanie się automatyczne. Może też na początku wywołać mikrouszkodzenia na brzuchu ;-)
[...] bo skakankę już musiałem wyeliminować z aerobów , jak lecę na orbitreku ( na czczo po przebudzeniu 30 min) to mi prostownik tak się spina jak na mocnym treningu ciągów , i problem jest potem z utrzymaniem pionu bez podparcia. Co do HGH to efekty hmmm... na pewno cierpniecie palców u dłoni, a czasami całych dłoni. Na początku wydawało mi się że [...]
Zalezy poco ci to ?? jesali dostarczasz odpowiednia ilosc wegli z dieta a problem mash z bialkeim - to takei cos jak najbardziej. Zreszta rownie dobrze mozesz zmieszac tego ovopola z tym Profi NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Ho Ho Ho - Mery Xmas from GiKeR
hicham-No tak.Jeden raz to nic takiego,ale to prawie pewne,ze skoro nie mogles sie powstrzymac to taka chec jeszcze wroci. Wydaje mi sie,ze powinienes pomyslec dlaczego tak sie stalo,zeby na przyszlosc tego uniknac. Moze problem jest blahy i rozwiazanie go pomoze Ci kiedys nie panikowac z powodu przejedzenia...
A podaj jakis post na achillesy po mam z nimi dosc spory problem ! No ja wiem ze z tym trzeba sie urodzic. On jest nie z tej ziemi wyglada jak świr ! Podasz mi jakis trening na te wszystkie grupy miesni ? Bo jestem tu nowy i nie znam sie tu dobrze na wszystkim:/ Prosze !!!!!!!!!!
Witam! Temat dosc dawno zamarl, ale odswierze bo mam taki sam problem. A wiec - jaka lawke byscie mi polecili mniej wiecej do 250zł, ktora wytrzyma duzo obciazenia? Ja sam waze 110kg wiec musi byc mocna Zakladam ze z obciazeniem kiedys dojde do 100kg. Da rade w tej cenie kupic lawke ktora tyle wytrzyma, czy musze dozbierac? Z gory dzieki za pomoc
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe:150zł,tylko siłownia Cel/problem/opis:Od dziecka miałem nadwagę dwa lata temu udało mi się zrzucić do 89kg,jednak potem miałem przestój w pracy i znowu przybrałem.Moim celem jest strata jak [...]
[...] max normy? wszystko z tej samej paczki, ktore sie wlasnie konczy i mam 5 kolejne z tego samego sortu Jest jeszcze jedna opcja - jeżeli będzie CI się chciało dalej zgłębiać problem. Zrobić badanie T3 (czyli całkowitego) - ja tak robię. Bo jak widzę badasz FT3 (wolny) a to badanie jest owszem nowoczesne i super jeżeli chodzi o kwestie [...]
Poczytam link ale co z tym planem jest nie tak ? Mało cwiczen izolowanych, są cwiczenia wielostawowe. Co do kalorii to faktycznie może być za mało, po krotce opiszę swoj problem, ćwiczyć zaczalem w grudniu z bfem 19-21% Mamy kwiecień moj bf to jakies 15,5 % wiec postep średni a ćwiczę regularnie 3 x w tygodniu. Zaczynałem z 2600 kcal i [...]
Planowałem wrzucić cardio od tego tygodnia, jednak z uwagi na problemy z wagą chciałbym najpierw to rozwiązać. Wiem oczywiście, że dodanie cardio na tym etapie prawdopodobnie rozwiązałoby problem (jeśli to kwestia kcal) jednak przy odpowiedniej podaży kcal waga powinna lecieć i bez cardio. W związku z tym, że do zrzucenia mam dużo mój plan [...]
Redukcja kolego. Z czasem zejdzie. Miałem ten sam problem sterczał aż się prosił by wziąć nóż i odciąć. Teraz to jest idealnie. No i nie tyle ćwiczenia wielostanowiskowe a co poprawne wykonywanie. Najwidoczniej tłuszcz na pośladkach ciężko zaatakować i z czasem się poddaje i zchodzi.
Ginekomastia objawiająca się łagodnym powiększeniem męskiego sutka to dla mężczyzny istotny problem natury kosmetycznej, jego podłoże uwarunkowane jest jednak hormonalnie – i warto o tym pamiętać. Stan ten wynika z braku równowagi pomiędzy poziomem androgenów i estrogenów bądź też związany jest z lokalnie zmienioną wrażliwością receptorów [...]
Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów
